한걸음씩

요즘 위스키에 조금씩 취미를 만들어(?) 가는 중이다,,ㅎㅎ 이마트에서 발베니를 한정수량으로 할인행사를 해서 다녀왔다. ​ 이마트에서 25일 발베니 12년 더블우드(700ml) 1200병, 산토리 가쿠빈(700ml) 8400병을 이마트 52개점에서 할인행사판매를 한다. 발베니는 11만원, 산토리가쿠빈은 39800원에 구매가 가능하다. 나는 오늘 아침 이마트에 다녀와서 발베니와 산토리가쿠빈을 업어왔다,,ㅎㅎ 혹시 이번 기회를 놓친 사람들은 이마트앱에서 27일 오전 10시에 오픈을 하니 기회를 노리면 된다. 발베니 12년 더블우드 외에 맥칼란 12년 더블캐스크, 발베니 14년을 함께 구매가 가능하다. 구매방식은 이마트 앱에서 결제를 한뒤 수량할 매장과 날짜를 지정해 픽업해가면 된다. ​ 트레이더스, 코스트코..

생활꿀팁 2023. 7. 16. 22:39

간헐적 단식을 계획적으로 처음 해보았다. 간헐적 단식을 하는 이유는 다이어트라기보다는 장건강을 위해서다. ​ 뇌 청소식단은 간헐적 단식의 효과를 누릴 수 있다는 장점도 있다. 미국국립보건원에서 실시한 쥐 실험에서도 식사 간격 사이가 가장 긴 쥐들이 먹이 종류에 상관없이 수명도 가장 긴 것으로 나타났다. 따라서 가장 좋은 방법은 다음 식사 전까지 18시간 간격을 두는 것이다. 실제로 하루 중 6시간 동안만 식사하게 되면 세포가 재활용되는 자가포식 현상이 촉진된다. 장 내벽에서 자가포식 작용이 일어나 더 힘세고 건강해진 세포들이 창자벽을 더 튼튼하게 만들어준다. 단지 저녁을 굶고 아침 식사 시간을 늦추는 것만으로도 뇌가 청소되고, 세포가 젊어지며, 창자벽이 튼튼해진다. 이 정도면 일주일에 한 끼를 먹지 않고..

자유롭게 2023. 7. 15. 06:39

안녕하세요~ 서울 자가에 대기업 다니는 김부장이야기를 읽고 내용을 요약해봤습니다. 지난번 1권 리뷰에 이어서 2권 리뷰가보도록 하겠습니다. ​ 서울 자가에 대기업 다니는 김부장이야기 [2권] ​ - 정대리, 권사원 편 - ​ 1. 세상물정 모르는 정대리커플 정대리 커플은 남들에게 보여지는 모습이 중요한 사람들이다. 국산차보다는 중고를 사더라도 외제차를, 부모님에게 결혼 비용으로 1억원을 지원받았지만 차를 바꾸는데 써버렸다. 결혼혼수를 준비하는데 900만원짜리 쇼파를 사면서 할인받아 700만원 샀다며 좋아한다. 집 시세도 모른채 한강변이 보이는 좋은 집에 전세는 들어갈 수 있을꺼라 착각한다. 제주도 여행가서 결국 정대리의 카드한도 초과가 발생하고 여자친구에게 얻어먹은 것이 부끄럽다. 결혼 후 킥보드사고가 ..

자유롭게 2023. 7. 11. 17:27